50 Rituale, aufgeteilt in fünf Themenbereiche, die die Grundideen für ein erfülltes, glückliches Leben abdecken: kleine Auszeiten, Loslassen, die eigene Mitte finden, Ziele anpeilen, Dankbarkeit zeigen. Merkhilfe ist die eigene Hand, für jeden Finger gibt es 10 Rituale.
Von der Größe ist dieses kleine Büchlein perfekt für die Handtasche, um auch unterwegs nachzuschlagen. Durch die netten Illustrationen auch sehr geeignet zum Verschenken.