Wunderschön gestaltetes Buch mit vielen praktischen Anregungen für ein ruhigeres, gelassenes (Alltags-)Leben.
Innere Ruhe finden durch die Praxis der Achtsamkeit: die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick lenken, sich selbst bewusst wahrnehmen und damit das Bewusstsein für das tägliche Leben schärfen. Unterteilt in die Themenbereiche Natur, Schlaf, Reisen, Beziehungen, Arbeit, Kinder, Kreativität und Essen werden dazu sehr inspirierende Denkanstöße und hilfreiche Tipps gegeben. Keep Calm!